Performance Coaching op het gebied van personal training, gezondheid, voeding en hormonen.
Wil je een vrijblijvende telefonische kennismaking?
Over mij
Ik ben Claudia, 43 jaar en moeder van 4 kinderen. Na mijn opleiding aan het CIOS, heb ik de bachelor opleiding Sport, Gezondheid en Management gevolgd aan de HAN en ben ik vervolgens club manager geworden bij een sportschool. Snel daarna heb ik verschillende opleidingen gevolgd op het gebied van Personal Training en ben ik voor mezelf begonnen.
Ik merkte al snel dat voeding een belangrijk onderdeel was bij het behalen van resultaten. Ik heb toen de opleiding tot Voedingsconsulent gevolgd en daarna heb ik bij de Overload Principle de opleiding Top Trainer A gedaan.
Toch kwam ik er achter dat ik met sommige mensen hun doel niet kon behalen. Waarom haalt iemand zijn doelen niet bleef ik mezelf afvragen. Om die reden ben ik me gaan verdiepen in hormonen, want dat bleek de missing link en een aanvulling op wat ik al wist. Ik heb de opleiding Trainer hormoonfactor gevolgd van Ralph Moorman. Wat een eye opener was dat!
Er valt veel meer uit het leven te halen wanneer je hormonaal in balans bent! Mijn doel is dan ook om jou te helpen om een vitaler, gezonder en daardoor mooier leven te leiden.
Diensten
PT Performance
Als je bij mij komt trainen gaan we uiteraard eerst bekijken wat je doelen zijn, maar ook waarom deze zo belangrijk voor je zijn.
We gaan 1 op 1 aan de slag met een op jou afgestemd trainingsschema waarin ik al je wensen meeneem, naar jouw doelen toewerk en waar we de beste versie van jezelf gaan creëren, een krachtig persoon die in balans is en weer blij is met zichzelf.
Voeding
Ons lichaam is afgestemd op voeding uit de natuur. We aten vroeger alles uit de natuur en met de jaargetijden mee. Zo zijn onze genen ook gevormd.
Veel voedsel is tegenwoordig bijna niet meer terug te herleiden naar die natuur. Hierdoor worden we naast dikker en zwakker ook steeds vaker ziek. Ook dit is een gevolg van een hormonale disbalans. Een verstoorde hormoonbalans kan door voeding, training en stressbeperking weer hersteld worden.